GDPR Cookie Consent by Free Privacy Policy

Smiju li osobe s povišenim krvnim tlakom piti kavu?

Smiju li osobe s povišenim krvnim tlakom piti kavu?
TLAK
SEEbiz.eu - regionalni poslovni portal
Objavljeno: 18.05.2022 / 08:38
Autor: SEEbiz
BERLIN - Premda je rašireno vjerovanje da kava povećava krvni tlak, ne postoji istraživanje koje potvrđuje da je ono istinito.

Stručnjaci iz Njemačke zaklade za srce kažu da bez straha možete popiti najmanje četiri šalice dnevno čak i ako patite od visokoga krvnog tlaka. Ističu da nema znanstvenih dokaza da je kofein loš za hipertenziju.

Kava može nakratko podići krvni tlak jer kofein stimulira kardiovaskularni sustav i ubrzava srčani ritam, ali to se uglavnom događa ako niste naviknuti na kofein.

Porast krvnog tlaka manji je u osoba koje kavu piju redovito. Do tog učinka dolazi se već nakon redovitog ispijanja kave tijekom jednog do dva tjedna, stoji u objavi Njemačke zaklade za srce.

Navedeno se također odnosi na zeleni i crni čaj s obzirom na to da se i u ovim slučajevima radi o stimulansima.

Međutim, trebalo bi se pokušati ograničiti na ispijanje maksimalno 400 miligrama kofeina dnevno ako razmišljate o zdravlju srca, kaže Njemačka zaklada za srce.

To je ionako više no što će većina ljudi vjerojatno popiti – oko četiri do pet šalica filter kave dnevno.

Planirate li ipak mjeriti krvni tlak, učinite to prije ispijanja kave ili oko 30 minuta nakon, kako biste bili sigurni da neće utjecati na mjerenje.

U međuvremenu pokušavajte izbjeći kofeinske tablete, savjetuje Njemačka zaklada za srce, s obzirom na to da one mogu utjecati negativno na krvni tlak.

Tagovi: krvni tlak, tlak, kava, ispijanje kave
PROČITAJ I OVO
Bugarska protjeruje 70 ruskih diplomata
POTEZI
Bugarska protjeruje 70 ruskih diplomata
SOFIJA – Bugarsko ministarstvo vanjskih poslova u utorak je objavilo da je od Rusije zatražilo da povuče svojih 70 diplomata do 3. lipnja, kako bi smanjila svoje veleposlanstvo u Sofiji na broj osoblja poput onog bugarskog u Moskvi.
Pukla cijev, Gajnice pod vodom
SRAMOTNO
Pukla cijev, Gajnice pod vodom
ZAGREB - U zagrebačkim Gajnicama došlo je u popodnevnim satima do puknuća cijevi.
Nakon uhićenja u Istri, prvi osumnjičenici na ispitivanju u riječkom USKOK-u
ISTRAGA
Nakon uhićenja u Istri, prvi osumnjičenici na ispitivanju u riječkom USKOK-u
RIJEKA – Prve osumnjičene osobe iz skupine uhićenih u utorak ujutro na više lokacija Puljštine, koje se terete za zloporabe i pogodovanja u području prostornog planiranja i bespravne gradnje, poslijepodne su dovedene na ispitivanje u riječki Odsjek USKOK-a.
Stoltenberg: NATO će pomoći Ukrajini sveobuhvatnim paketom
POMOĆ
Stoltenberg: NATO će pomoći Ukrajini sveobuhvatnim paketom
MADRID - NATO će sveobuhvatnim paketom pomoći Ukrajini koja je suočena s brutalnošću koju Europa nije vidjela od Drugog svjetskog rata, izjavio je u utorak u Madridu glavni tajnik NATO-a Jens Stoltenberg.
Na Braču pao avion Cessna, ima ozlijeđenih
NESREĆA
Na Braču pao avion Cessna, ima ozlijeđenih
BRAČ - Jutros oko 9:40 sati na području otoka Brača pao je sportski avion Cessna, pri čemu su, po prvim neslužbenim informacijama, svi putnici preživjeli..
@ 2020 SEEbiz. All Rights Reserved.
CLOSE